根据退休宜居国的评选标准包括各地生活水平、空气质量、生活方式、物价水平、公共卫生、签证申请、生活保障、医疗保健以及对外来人口接受程度等指标，2019年入围全球十大最佳退休宜居地的国家有：巴拿马、哥斯达黎加、墨西哥、厄尔瓜多、马来西亚、哥伦比亚、葡萄牙、秘鲁、泰国和西班牙。

在泰国养老，生活成本比国内可是便宜得多。下面我们就从衣食住行来看下泰国的低成本生活。

关于穿衣

泰国的气候温暖适宜居住，在这里可以远离因为气候寒冷而造成的身体不适，比如关节炎。大部分时间里，衣服只用穿单薄的T恤就可以，省去了买毛呢、羽绒而花费的金钱。

在国内冬季的衣服还是很贵的，所以开销要比夏天高得多。而且泰国有很多自己的本土品牌，价格低廉质量还很好，非常适合偏爱舒适穿着的群体购买。

关于吃饭

在泰国，买蔬菜水果一类去本地人的生活集市，新鲜又便宜。泰国普通水果如芒果、荔枝、龙眼、山竹、香蕉、西瓜、红毛丹等通常在20-30泰铢一公斤，折合人民币一元多一斤;贵一点的如榴莲、莲雾、释迦等，也不过40-50泰铢一公斤，折合人民币4元多一斤。

蔬菜大多在10-20泰铢一公斤，折合人民币一元多一斤。

肉类猪肉大约在120-150泰铢一公斤，折合人民币12-14元一斤，肋排在150泰铢一公斤，牛肉大约在250-300泰铢一公斤。

按三口之家每天消耗一公斤牛奶、一公斤肉类、一公斤蔬菜以及一公斤水果计算，大约在300泰铢。加上其他油盐酱醋吧，生活费预算一月1万泰铢基本足够，折合人民币约2000元左右。

有奶有肉有菜有水果，天天有这样的生活质量，不能叫小康了，而应该叫“大康”。对于老年人为说，买菜去农贸市场和超市都行，不用懂泰文，不用讨价还价，价格都标着，服务人员用计算器按给你看，童叟无欺。

关于住

住房花费是养老成本中最大的部分，住宿花费低也是外国老人选择到泰国养老的关键原因。

在泰国任何一个地方租一座很好的别墅月租不会超过500美元(约合人民币3100元)。如果选择定居在北部的清迈或度假胜地普吉等，租金还会更低。海边别墅月租仅为222美元(约合人民币1380元)，别墅里空调、热水供应和无线网络一应俱全。

泰国旅游局曾给日本老人算过一笔账：在日本，一名退休男性和一名退休女性每月可以分别领取15万日元(约合人民币7800元)和7万日元左右的养老金。如果住在东京，老两口只能住在一间小房子里，上超市都得精打细算，但如果搬到曼谷，他们每月花2万泰铢(约合人民币3800元)就可以在市中心租到一套高级公寓，每月还可剩下4万泰铢享受生活。

其实，如果经济条件允许，完全可以在泰国购置一套房产，毕竟自己的房子住起来又舒服无压力，又是一项可以赚钱的投资。房价基本比北上广便宜近一半，但资金回报率和升值前景毫不逊色国内一线城市，甚至远超。

相比于中国大城市的商品房，泰国的房价不仅便宜，而且都是按实用面积计价。50平方米左右的公寓，跟国内70-80平方米的差不多，而且基本都是精装修，还有齐全的游泳池、健身器材等基础设施，这些在国内很少能同时拥有。

泰国公寓是永久产权，不是中国的70年，传给子女没有遗产税，没有不动产税。而这些税在国内正处酝酿阶段，迟早是要出台的。曼谷的房子租金回报率基本稳定在6%-8%，当然有些海景公寓甚至能高达10%左右。

关于行

泰国的交通成本低，出行很便利。泰国的出租车燃料多为天然气，基本上平均1元人民币1公里。

如果周末想租车从曼谷到芭堤雅的海边度假，出租车2-3小时基本就可到达，乘坐巴士前往是最大众化且方便的途径了，票价约为120泰铢(人民币约为24元)。

泰国地铁设计的也很人性化，换乘方便，不需要在站内绕来绕去走很多冤枉路，包括泰国老人在内的当地民众也经常选择乘地铁出行。

如果喜欢自驾，也可以在当地买台二手车，价钱5-6万元的质量不错。养车非常便宜，除了加油，基本没有其它费用，而且汽油比国内每升便宜1元钱，平均一月3000泰铢足够保证日常出行便利。出行费用一年4万泰铢左右，折合人民币约8000元左右。另外，泰国的小区也没有停车费，而且每年强制险和税只有300-400人民币。

泰国养老签证一直吸引着欧美国家的退休人士。近年来，越来越多的中国人也加入这一行列。这种养老签证原本为期一年，后泰国内阁将养老签证延长至十年。

按照规定，50岁以上的外国人申请了这种签证后，可以无限期续签，养老签证在有效期内可允许持有者自由多次出入泰国，几乎相当于有永久居留权。

在中国办理所需的材料

1. 申请人护照;

2. 4-6张两寸白底照片;

3. 开具无犯罪证明(到户口所在地的派出所开;开好证明后拿到外交部认可的公证处办理中国外交部和泰国驻中国大使馆的双认证，整个过程大概2个星期;公证要翻译成泰文，因为泰国大使馆只接受泰文的文件)。

在泰国办理所需的材料

1. 3个月的银行存款证明和存折更新复印件;

2. 无犯罪证明到泰国外交部认证;

3. 泰国医院开的体检证明(3个月有效);

4. 护照原件及复印件(首页，签证页，入境页);

5. 泰国养老签可以携带配偶以及18周岁以下的子女。

适用人群

年龄在50岁以上并具有一定财务能力的外籍人士均可以申请。

签证有效期

首次办理可以居留15个月，以后每年需要续期，养老签证期为一年一签，养老签证在有效期内可允许持有者加办回头签可自由多次出入泰国。

签证费用

主要是资产要求，在泰国开设的个人银行账户内有至少 80 万泰铢(约16万人民币)的存款。

注：在申请泰国养老签证的2个月之前，必须有一个泰国银行账户和资金证明，证明账户上至少有80万铢，或者每个月至少有6.5万泰铢(约1.3万人民币)的退休金收入，这样就具备了申请泰国养老签证的资格。